GI Forum - Gå ner i vikt med GI-metoden

Har hållit på med GI metoden i snart 3 veckor och är i fas 1 .. men det händer inget på vågen

Så här ser en vanligdag ut för mig

Frukost 2 ägg
En 20 min promenand
Lunch en omelett på 1 ägg 1-2msk cremefrech och 3 skivor bacon
Löpträning 2 km och styrketräning ca 25 min
Middag ryggbiff med 1-2 msk majonäs kryddad med chilli o vitlök ..

tränar 4-6 ggr i veckan, ser inte vad jag gör för fel .. någon annan
som vet vad felet ligger i? väger ca 65 kg o är 166 cm lång .. vill ned ca 8-10 kg .. såå tacksam för lite hjälp!!

Du bör inte ställa dina frågor i detta forumet då det inte är aktivt. Registrera dig på ett populärare forum som t.ex. flashback, och ställ frågan där istället. Jag garanterar dig minst 5 svar inom 24 timmar!