GI Forum - Gå ner i vikt med GI-metoden

Har kört GI-Metoden i 5 dagar. De flesta skall tappa vätska osv, men tycker inte det hänt nånting.

Ätit Ägg/bacon till frukost
Kyckling med egengjord pizzasallad.
Köttbit med omelett
Ätit lite nötter
Ätit någon bit 70% chokladbit.

Och kör 30 min på crosstrainern varje dag!

Smäller det bara till snart eller?

Tänk på att kolhydratintaget inte får överstiga 20g per dag, gärna mindre. Snåla inte med fett och protein, att äta fett gör ingen fet. - Tvärtom! Kalorier i fett läggs inte upp som fettreserver.
//Karl